1. 面筋制品：面筋，面肠。

2. 豆类及豆类制品：毛豆，绿豆，红豆，豌豆，豆腐，干豆，豆浆。

3. 干果类：瓜子，花生，核桃，瓜子，花生，核桃，腰果，栗子，葡萄干等。

4. 奶类：冰淇淋及两杯以上的牛奶。

5. 蔬菜类：海带，紫菜，泡菜，咸菜。

6. 肉类：加盐或腌熏的肉类，如咸鱼，熏肉，腊肉，板鸭，火腿等。



7. 海鲜类：虾，牡蛎，螃蟹。

8. 主食：咸面包，咸饼干。

9. 油脂类：牛奶，加盐的油。

10. 糖：黑糖，黄砂糖。

11. 调味品：允许量之外的食盐，酱油，豆瓣酱，甜面酱，味精。

12. 其他：各种添加钠，食盐或酱油的食品及罐头。各种加碱粉，苏打粉制品，鸡精，牛肉精，人参精。推荐：www.gushanggubing.com

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