一、饮食调养

避免过食辛辣、油腻食物以免损伤肾脏。多时清淡食品，多食蔬菜、水果，例如：山竹、莲藕、薏仁、黄瓜等。多食用具有护肾利尿作用的食物，如动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、番西红柿、柑橘、柿子、干果类等，上述食物内含有丰富的蛋白质、维生素、锌等微量元素有利于提高机体的免疫力，同时注意调节食物的酸碱性，在生活中要有意识地多食用一些偏碱性的食物，如：牛奶、豆制品、魔芋、萝卜、土豆、莴苣、南瓜、苹果等。

一般来说，患者应该食用哪些水果，还应视患者的病情而定：尿量少或透析次数少、血钾高的病人，必须严格控制含钾高的食物，如梨、香蕉等；少尿、高血压、浮肿的患者，还应严格限制饮水，因水果中所含水分较多，过度食用将会加重水肿。

二、生活起居调养

除春困。尿毒症患者在春季里应早睡早起，保证充足的睡眠，但也不能起得太早，以顺自然生发之阳气，避免过劳，注意室内空气新鲜，经常开窗通风，对消除春困十分有益。尿毒症患者可每天可每天午睡半小时以消除春困。睡眠充足了，尿毒症才能得到有效控制。

按时大小便以利排毒。要少去公共场合，避免患上流感等疾病，加重病情。

三、锻炼有度

晨起呼吸新鲜空气、做柔软的早操，注意保暖预防感冒。

春季是运动的最佳时机，有利于人体吐故纳新，特别是尿毒症患者，在春天这个疾病多发的季节，坚持户外运动可以改善机体代谢、血液循环，消除疲劳及抑郁，调节心理，增强体质和自身免疫力，从而有效预防疾病的袭击，可选择外出春游、踏青、爬山、慢跑和散步等，但锻炼一定有度、有序、有节。

四、春捂防病

春季在四季种变化最无常、早晚温差较大，各种细菌、病毒开始活动与繁殖，此时，也是它们最容易“侵害”肾脏等泌尿系统各器官的季节，应注重保温工作，以免罹患感染性疾病。同时，在这个季节要使尿毒症不会进一步恶化，首先要预防泌尿系统的感染。因此，每晚临睡前，要用清洁温水冲洗外生殖器及肛门周围，最好用流动冲洗方式，避免盆浴。特别是对体质较弱的尿毒症患者，最好坚持在每天临睡前，清洗外生殖器与肛门周围，使之干燥后，更上清洁的内裤，这是防止泌尿系感染、保护肾脏的重要措施。推荐：www.yamoxian8.com

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