2015年3月12日是第10个“世界肾脏病日”，它是由国际肾脏病学会（ISN）与国际肾脏病基金联盟（IFKF）于2006年联合提议设立，日期定为每年3月的第二个星期四。每年的世界肾脏病日都有一个主题，今年的主题是“肾脏健康，全民共筑”（kidney health for all）”。
慢性肾脏病的病人是很多的，在发达国家，普通人群的患病率为6.5%-16%，中国目前的发病率是10.8%，而40岁以上人群更是高达18.7%。由此引起世界肾脏病工作者的高度关注，2006年由国际肾脏病学会和国际肾脏基金联盟联合提议，将每年3月份的第二个星期四作为世界肾脏病日，来宣传关注我们的肾脏。
慢性肾脏病俗称“隐形杀手”，起病隐匿，肾功能丧失50%，可以没有任何症状，所以有很多人不知不觉地患上了尿毒症。尿毒症病人必须接受一个新的移植肾或长期依赖“人工肾”（透析治疗）才能得以生存。
尿毒症患者透析治疗的费用是很高的，人均诊疗费约1万元/月，病情稳定患者人均诊疗费约6000~8000元/月。而肾移植患者，术后维持用药及复查最低需4000~5000元/月。并且尿毒症患者的死亡率很高，是普通人群的15倍。所以经常看到尿毒症患者是家破人亡！
在新中国成立60年之后，国务院总理提出全面推开尿毒症等八类大病障。
那么，尿毒症的早期症状有哪些呢？其早期可以没有任何症状或症状轻微；可以出现以下一种或多种症状：
1.高血压：表现为头晕、头痛、心悸、气短、视物模糊等；
2.蛋白尿：表现为尿沫多，尿沫消失慢，尿液混浊等；
3.浮肿：可间断出现，多见于眼睑、脚踝部；
4.食欲差，恶心、呕吐等消化道症状；
5.面黄、乏力、易疲劳等贫血症状；
6.尿量改变：少尿或无尿；
7.夜尿增多；
8.心包炎、心衰等；
9.皮肤瘙痒；其他如鼻出血、月经紊乱、腰酸背痛、注意力下降、抽筋等。
那么尿毒症可不可以预防呢？多数尿毒症是可以预防的。可以通过三方面：
一、饮食
1.减少盐的摄入，饮食宜清淡。
2.平衡膳食。以米、面、谷物类为主，适量蔬菜、水果，不摄入过多热量（避免肥胖等）；
3.避免大鱼大肉高蛋白质饮食，蛋白质最后的代谢产物——尿酸及尿素氮等都需由肾脏排除，避免增加肾脏负担；
4.尽可能自己在家做饭吃，避开方便面、火腿等半成品，拒绝食品添加剂；
5.不暴饮暴食；
6.适当多饮水。
二、避免乱服药
1.避免乱服药，不轻易相信广告商的说辞；
2.生病了到正规医院就诊，感冒不滥用抗生素，服用中成药时咨询相关医师和药师；
3.无病不吃药，不轻易应用减肥药、保健药、滋补药等，必要时咨询相关医师和药师。多种药物可导致肾脏损害，如长期大量服用止痛剂，不恰当地应用氨基甙类抗生素，长期、过量服用含有马兜铃酸的中草药等，可缓慢地引起肾功能破坏；
4.当喉部、扁桃腺等有炎症时，需立即在医生指导下采用抗生素彻底治疗，否则链球菌感染易诱发肾脏疾病（尤其是小朋友更需要注意）。
5.用药原则：能外用则不口服，能口服则不打针，能肌肉注射则不静脉用药，不轻易输液。
三、改变生活/工作方式
1.生活规律、劳逸结合，避免过度劳累、熬夜；
2.戒烟、不酗酒；
3.不憋尿；
4.有计划坚持每天体力活动和体育锻炼，控制体重；
5.避免或减少对污染环境物质接触（铅、有机磷、油漆、汽油等；
我们可以通过以上三方面来提前预防，如发现尿毒症的早期症状，及时到医院检查，做到早发现、早诊断、早治疗。推荐：www.chaoshengbofashengqi.com

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